10-13 de septiembre 2026
Terra Alta - Catalunya
Retiro Inmersión en Yoga
Movimiento, respiración, vibración: técnicas ancestrales para conectar contigo, abrazados de la energía renovadora de la naturaleza
¿Qué esperar de este retiro?
Este retiro ofrece una inmersión en yoga y un espacio de profundización donde nos enfocaremos especialmente en la práctica de asana, abrazando su complejidad como una parte esencial para la evolución. Pongo mis conocimientos de anatomía funcional a tu servicio para que entiendas la práctica desde tu propia biomecánica y momento vital. Es un lugar pensado para desafiarte, aclarar esas dudas que tienes desde hace tiempo y afianzar tanto las técnicas que ya conoces como otras nuevas, permitiéndote abordar tu práctica regular con más seguridad y fundamentos.
Alternaremos sesiones de Hatha Vinyasa con talleres de Asana Lab, y dedicaremos tiempo real a explorar el pranayama, la meditación y los mantras.
Practicantes nóveles y avanzados pueden participar de las sesiones; la práctica se modifica y se adapta según tus necesidades. Entendemos que el asana debe representar un desafío para ser transformadora, pero aquí cada quien toma ese reto desde su propio nivel.
Aquí no hay prisas ni estímulos urbanos. El entorno de viñedos, las prácticas integrativas y la profunda calma te permitirá detenerte, desglosar las técnicas con paciencia y, sobre todo, disponer del espacio necesario para sentir la reverberación real del yoga asentándose en todo tu ser.
La casa
Rodeada por un horizonte de viñedos, esta casa tiene una energía muy especial. La vida transcurre a otro ritmo. Es un lugar de belleza y silencio: lo mejor para sumergirnos en prácticas profundas y dar el tiempo y el espacio para integrarlas.
Toma 2 horas de trayecto en coche desde Barcelona o puedes llegar en autobús a Gandesa, la ciudad que se encuentra más cerca, y te buscamos en coche para el trayecto final.
Los espacios
La gran piscina y los espacios abiertos no son solo distracciones, sino herramientas de integración. Entre el aroma de la tierra y la amplitud del paisaje, la casa ofrece esa magia sutil de los lugares donde el tiempo se expande. Es el escenario perfecto para dejar atrás el ruido de la ciudad y experimentar qué sucede cuando el cuerpo y la mente tienen, por fin, espacio para profundizar sin límites.
Ofrece espacios amplios para compartir en grupo, pero también rincones acogedores para leer, meditar o simplemente estar en silencio.
Imagina esto
La suave luz bañando la shala, el primer om de la mañana da paso a una experiencia profunda y que te lleva a descubrirte en ti misma.
Es tu oportunidad de sumergirte en varios días de práctica y exploración de las diferentes dimensiones de tu ser.
La shala: sala de práctica
Tener una sala en condiciones puede ser la diferencia entre un fin de semana de vacaciones y un fin de semana de transformación potente. Por eso, el espacio de práctica ha sido diseñado para sostener la intensidad y el rigor de una inmersión real. Contamos con una sala amplia, silenciosa y con luz natural, equipada con suelos estables y todos los soportes (props) necesarios para trabajar la anatomía funcional con precisión. Es un entorno limpio de distracciones, diseñado específicamente para que puedas detenerte, desglosar las técnicas con paciencia y sumergirte en el asana con total seguridad y enfoque.
Aquí puedes entregarte a una experiencia profunda, sin interrupciones y con todo lo que necesitas para sentirte sostenida en cada momento. La casa está llena de rincones diseñados para el silencio y la integración. Terrazas abiertas al paisaje de viñedos, otras más chill a la sombra. Encontrarás el lugar perfecto para leer, tomar un té o, simplemente, quedarte en contemplación mientras el sol se filtra entre las hojas.
Las habitaciones
Habitaciones compartidas, con dos o tres camas por estancia. Luminosas y decoradas con sencillez encantadora.
El programa
Este programa es orientativo y todas las actividades son opcionales
Jueves 10
Puedes llegar a partir de las 17:00 a la casa
18:00 Círculo de bienvenida
18:30 Baño de sonido
20:30 Cena
Viernes 11
8:30 Hatha Raja Vinyasa
10:30 Brunch
15:00 AsanaLab: posturas invertidas (headstand, pincha o sobre manos)
18:30 Yoga restaurativo
20:30 Cena
Sábado 12
8:30 Hatha Raja Vinyasa
10:30 Brunch
15:00 AsanaLab: balances sobre manos
18:30 Viaje interior: Yoga Nidra
20:30 Cena
Domingo 13
8:30 Hatha Raja Vinyasa
10:30 Brunch
16:00 Círculo de despedida
Hatha Raja Vinyasa
Combinamos movimiento consciente con intención espiritual. Exploraremos mantras, sankalpa (propósito), pranayama (respiración yóguica), asana (posturas) retadoras, tocando cada uno de estos elementos con respeto, curiosidad y apertura.
Una invitación a experimentar, aunque sea por unos días, cómo se siente vivir el yoga como un camino, en el mat y más allá del mat.
Sesiones restaurativas
Todas las noches tenemos sesiones de restauración profunda y de viaje interior, donde combinamos diferentes técnicas y artes sanadoras: masajes de liberación mio-fascial, Yoga restaurativo, yoga Nidra y Sonidos terapéuticos.
Mientras relajas profundamente tu sistema nervioso central, te entregas a un hermoso viaje de exploración del espacio de tus sueños y tu subconsciente.
AsanaLab
Es un espacio de disección técnica donde se detiene el flujo de la clase para analizar la estructura de las posturas. Se desglosa la biomecánica, y analizamos a detalle, hasta entender cómo entrar, qué debe activarse y qué debe soltarse en cada movimiento. Es el momento de experimentar, resolver dudas y aprender los pasos intermedios para acercarse a las posturas complejas, transformando la ejecución mecánica en una práctica consciente y con criterio técnico.
Espera sudor, risas y el apoyo de tus compañeros. Siempre son un disfrute.
Tarifas y reservas
490 €
Incluye todas las clases y talleres, hospedaje y comidas desde la cena del viernes hasta la comida del domingo.
Para reservar debes hacer una señal de 150 €.
Puedes hacer una transferencia bancaria, Paypal o en efectivo, si nos vemos antes del retiro.
Envía un mensaje al +34600354825 o valeriafiggg@gmail.com para confirmar tu plaza y te envío los datos para hacer el pago.
El resto del importe puedes cancelarlo en efectivo el día del retiro.
Política de cancelación
Por favor, ten en cuenta que no se rembolsará la reserva una vez hecha. Siempre tienes la opción de conseguir a una persona que quiera tomar tu lugar.
La facilitadora
¡Hola! Soy Valeria Figueroa, me crié en Venezuela y estoy basada en Barcelona. Practico desde hace 15 años y enseño desde hace 7.
Esta práctica ha traído mucha paz y alegría a mi vida y quiero compartirla contigo.
Escríbeme para que comentemos la propuesta y cualquier inquietud que tengas.
!Espero que puedas venir y disfrutar juntas!